लिंग इज़ाफ़ा - 5 बेसिक आप अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं हिस्सों
जॉनसन ली
आप लिंग इज़ाफ़ा में रुचि रखते हैं, तो आप चाहते हैं कि लिंग का आकार प्राप्त करने के लिए सबसे आसान तरीका कुछ बुनियादी हिस्सों करना है. यहाँ आप फिट देख के रूप में अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं कि सबसे बुनियादी वाले की 5 हैं .
1 . बीच गालों खिंचाव
बीच गालों खिंचाव स्नायुबंधन पर रखा गया है कि किसी भी तनाव को अधिकतम करने के लिए किया जाता है . इस खंड के दौरान , आप मूल रूप से वापस अपने पैरों के माध्यम से और अपने बट गाल के बीच की दिशा में अपने लिंग खींचने के लिए होगा . इस व्यायाम करने का सबसे आसान तरीका है अपने पक्ष पर लेट जाओ और बस इसे खींचने के लिए आदेश में और दूर तुम सामना कर रहे हैं कि दिशा से पीछे से अपनी मर्दानगी को हड़पने के लिए किया जाएगा .
आप यह बात आती है जब आप अपने लिंग खिंचाव कितना चुनते हैं, लेकिन यह हमेशा आपके लिए सहज महसूस करता है कि सुनिश्चित कर सकते हैं . लिंग इज़ाफ़ा में देख जब आप किसी भी दर्द महसूस नहीं होना चाहिए - यह है कि याद है. अपने लिंग खींच और इसे खींच के बाद , जबकि तुम हालांकि , जघन हड्डी के लटकने स्नायुबंधन में एक प्रभाव महसूस करना चाहिए . यही कारण है कि पूरी तरह से सामान्य है .
2 . पर-the- लेग खींचो
वह यह है कि अपने बाहरी जांघों में पाया मांसपेशियों के माध्यम से - अधिक-the- पैर खिंचाव एक वैकल्पिक तरीके से अपने खींच शक्ति बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है . , लिंग वृद्धि के लिए इस व्यायाम करने के लिए बस एक नियमित overhand पकड़ बना . फिर, अपने पैरों को बंद करने और मजबूती से अपनी जांघ और अपनी मांसपेशियों के बाहर पर धकेल दिया अपने अंगूठे के साथ अपनी जांघ पर अपने लिंग खींच . आप अपने लिंग पर एक मामूली तनाव महसूस जब तक वहाँ से, धीरे धीरे अपने पैर खुला. दूसरी तरफ एक ही बात करते हैं तो 5 मिनट के लिए खिंचाव पकड़. इस विशेष खंड के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक ही समय में अपनी जांघों की मांसपेशियों को परिभाषित करने में सक्षम हो जाएगा. कि कैसे महान है ?
3 . फूहड़ खींचो
लिंग वृद्धि के लिए इस खंड करने के लिए, शुरू कसकर अपने लिंग ले लो, और फिर इसे नीचे खींचने के लिए नीचे घुटना टेकना . इस खंड के विभिन्न रूपों में आता है , लेकिन एक आसान आप अपने घुटनों सुस्ताना के रूप में फर्श पर अपने हाथों से एक रखते हुए अपने लिंग पर पकड़ बनाए रखने के शामिल होगा . इस गति के कारण , आप अपने लिंग के आधार पर अलग से अपने पैरों पर खिंचाव की सबसे महसूस करना चाहिए .
4 . बेसिक झूलता हुआ मैनुअल खींचो
इस लिंग वृद्धि खिंचाव करने के लिए अलग अलग रूपों तो सिर्फ तुम्हारे लिए सबसे अच्छा लगता है कि एक का पालन करें , के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं. पहली भिन्नता , अपने शिश्न मुण्ड के पीछे एक इंच उत्साहित एक दिशा को खींच रहा है और इसे जारी करने से पहले एक मिनट के लिए खिंचाव धारण करना शामिल है .
दूसरी भिन्नता , दूसरी ओर, कुछ बेबी पाउडर , रबर के दस्ताने या कागज तौलिए का उपयोग और सटीक एक ही बात कर शामिल है. वहाँ आप यह बात आती है जब के लिए जा सकते हैं कि विभिन्न कोणों भी कर रहे हैं , लेकिन आप शाफ्ट में और अपने लिंग के पट में , इस आधार पर तनाव महसूस करना चाहिए .
5 . वि खींचो
यह लिंग इज़ाफ़ा खिंचाव अन्य हाथ के अंगूठे शाफ्ट साथ विभिन्न बिंदुओं पर नीचे धक्का जबकि लिंग फैलाने के लिए एक हाथ का उपयोग शामिल है . यह शायद वास्तव में पट पर केंद्रित है कि तिथि करने के लिए केवल वृद्धि खिंचाव है . आप एक वि खिंचाव करने के बाद एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव कर इसके अलावा, अगर आप अकेले एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव के रूप में एक ही उत्तेजना का अनुभव है, लेकिन पट में एक वृद्धि की भावना के साथ कर सकते हैं .
आप कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस समय पर हो सकता है क्या स्तर है, देख सकते हैं , इन व्यायाम करना बहुत आसान कर रहे हैं और आप कुछ ही समय में अपने सपनों के लिंग का आकार प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं .
जॉनसन ली
आप लिंग इज़ाफ़ा में रुचि रखते हैं, तो आप चाहते हैं कि लिंग का आकार प्राप्त करने के लिए सबसे आसान तरीका कुछ बुनियादी हिस्सों करना है. यहाँ आप फिट देख के रूप में अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं कि सबसे बुनियादी वाले की 5 हैं .
1 . बीच गालों खिंचाव
बीच गालों खिंचाव स्नायुबंधन पर रखा गया है कि किसी भी तनाव को अधिकतम करने के लिए किया जाता है . इस खंड के दौरान , आप मूल रूप से वापस अपने पैरों के माध्यम से और अपने बट गाल के बीच की दिशा में अपने लिंग खींचने के लिए होगा . इस व्यायाम करने का सबसे आसान तरीका है अपने पक्ष पर लेट जाओ और बस इसे खींचने के लिए आदेश में और दूर तुम सामना कर रहे हैं कि दिशा से पीछे से अपनी मर्दानगी को हड़पने के लिए किया जाएगा .
आप यह बात आती है जब आप अपने लिंग खिंचाव कितना चुनते हैं, लेकिन यह हमेशा आपके लिए सहज महसूस करता है कि सुनिश्चित कर सकते हैं . लिंग इज़ाफ़ा में देख जब आप किसी भी दर्द महसूस नहीं होना चाहिए - यह है कि याद है. अपने लिंग खींच और इसे खींच के बाद , जबकि तुम हालांकि , जघन हड्डी के लटकने स्नायुबंधन में एक प्रभाव महसूस करना चाहिए . यही कारण है कि पूरी तरह से सामान्य है .
2 . पर-the- लेग खींचो
वह यह है कि अपने बाहरी जांघों में पाया मांसपेशियों के माध्यम से - अधिक-the- पैर खिंचाव एक वैकल्पिक तरीके से अपने खींच शक्ति बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है . , लिंग वृद्धि के लिए इस व्यायाम करने के लिए बस एक नियमित overhand पकड़ बना . फिर, अपने पैरों को बंद करने और मजबूती से अपनी जांघ और अपनी मांसपेशियों के बाहर पर धकेल दिया अपने अंगूठे के साथ अपनी जांघ पर अपने लिंग खींच . आप अपने लिंग पर एक मामूली तनाव महसूस जब तक वहाँ से, धीरे धीरे अपने पैर खुला. दूसरी तरफ एक ही बात करते हैं तो 5 मिनट के लिए खिंचाव पकड़. इस विशेष खंड के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक ही समय में अपनी जांघों की मांसपेशियों को परिभाषित करने में सक्षम हो जाएगा. कि कैसे महान है ?
3 . फूहड़ खींचो
लिंग वृद्धि के लिए इस खंड करने के लिए, शुरू कसकर अपने लिंग ले लो, और फिर इसे नीचे खींचने के लिए नीचे घुटना टेकना . इस खंड के विभिन्न रूपों में आता है , लेकिन एक आसान आप अपने घुटनों सुस्ताना के रूप में फर्श पर अपने हाथों से एक रखते हुए अपने लिंग पर पकड़ बनाए रखने के शामिल होगा . इस गति के कारण , आप अपने लिंग के आधार पर अलग से अपने पैरों पर खिंचाव की सबसे महसूस करना चाहिए .
4 . बेसिक झूलता हुआ मैनुअल खींचो
इस लिंग वृद्धि खिंचाव करने के लिए अलग अलग रूपों तो सिर्फ तुम्हारे लिए सबसे अच्छा लगता है कि एक का पालन करें , के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं. पहली भिन्नता , अपने शिश्न मुण्ड के पीछे एक इंच उत्साहित एक दिशा को खींच रहा है और इसे जारी करने से पहले एक मिनट के लिए खिंचाव धारण करना शामिल है .
दूसरी भिन्नता , दूसरी ओर, कुछ बेबी पाउडर , रबर के दस्ताने या कागज तौलिए का उपयोग और सटीक एक ही बात कर शामिल है. वहाँ आप यह बात आती है जब के लिए जा सकते हैं कि विभिन्न कोणों भी कर रहे हैं , लेकिन आप शाफ्ट में और अपने लिंग के पट में , इस आधार पर तनाव महसूस करना चाहिए .
5 . वि खींचो
यह लिंग इज़ाफ़ा खिंचाव अन्य हाथ के अंगूठे शाफ्ट साथ विभिन्न बिंदुओं पर नीचे धक्का जबकि लिंग फैलाने के लिए एक हाथ का उपयोग शामिल है . यह शायद वास्तव में पट पर केंद्रित है कि तिथि करने के लिए केवल वृद्धि खिंचाव है . आप एक वि खिंचाव करने के बाद एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव कर इसके अलावा, अगर आप अकेले एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव के रूप में एक ही उत्तेजना का अनुभव है, लेकिन पट में एक वृद्धि की भावना के साथ कर सकते हैं .
आप कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस समय पर हो सकता है क्या स्तर है, देख सकते हैं , इन व्यायाम करना बहुत आसान कर रहे हैं और आप कुछ ही समय में अपने सपनों के लिंग का आकार प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं .
