How to Increase Sexual Performance With These 5 Simple Steps

How to Increase Sexual Performance With These 5 Simple Steps

By Scott Patterson

Let's face it...

A lot of women judge men largely by their performance in the bedroom. If you can last only for a few minutes, then you've probably failed at pleasing her. As a result, she might end up looking for sex from another guy.

That's why it's important to know how to increase sexual performance with a woman. It could be disastrous if you don't learn how to do this.

To help you out, I am going to cover a few simple tricks that'll help you last longer in bed. In addition these tips will give help you develop the willpower to increase sexual performance with a woman. The more you can apply these techniques, the more she'll go crazy during sex.

Step #1 - Learn to relax

I know it's hard to relax when you have performance anxiety. But in order to increase sexual performance, you'll have to learn to not think about what could wrong.

To be successful in the bedroom, you can't worry about what you're doing wrong. Not only will you probably end up with a self-fulfilling prophecy, you'll probably turn her off with all your anxiety.

So no matter what happens, just relax and enjoy the sexual experience.

Step #2 - Start with Foreplay

Now the key to increase sexual performance is to never concentrate on your own pleasure. Instead focus on the woman you're with. If you can think only about her pleasure, then you won't be so worried about your own performance.

In order to do this, all you have to become a master at foreplay.

By paying attention to her needs and concentrate on her pleasure during foreplay, you'll build up some major intensity. This'll definitely make her crazy with passion.

Step #3- Tease Her Mercilessly

When engaged in foreplay, start teasing her by initiating sex then pulling back. What you want to do here is make her beg for sex. The more you can make her crazy with desire, the more she'll explode once you start having sex.

Step #4- Be a Master at Oral Sex

If you're really good at oral sex, then you won't have to worry about knowing how to increase sexual performance. Instead you'll be able to push "all her buttons" and make her orgasm without even having standard sex.

Oral sex is the perfect tool for guys who can't last very long in the sack. So if you're unsure of how to do it, try reading a book or doing research online.

Step #5- Take your time and tease some more

When you start having sex, you should make sure to take your time and tease her some more. If you start out at a fast and intense pace, you'll probably finish too quickly.

So slow down and take your time.

One technique you can try is to pull out often and tease her in a suggestive manner. By doing this often, she'll probably go crazy with desire. She'll love the fact that you're in control and teasing her.

Knowing how to increase sexual performance is a key element to having a great sex life. By paying attention to the steps that I outlined in this article, you'll find it's easy to become the greatest lover she's ever had!

लिंग इज़ाफ़ा - 5 बेसिक आप अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं हिस्सों

लिंग इज़ाफ़ा - 5 बेसिक आप अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं हिस्सों
जॉनसन ली
आप लिंग इज़ाफ़ा में रुचि रखते हैं, तो आप चाहते हैं कि लिंग का आकार प्राप्त करने के लिए सबसे आसान तरीका कुछ बुनियादी हिस्सों करना है. यहाँ आप फिट देख के रूप में अपने लिंग विस्तार करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं कि सबसे बुनियादी वाले की 5 हैं .
1 . बीच गालों खिंचाव
बीच गालों खिंचाव स्नायुबंधन पर रखा गया है कि किसी भी तनाव को अधिकतम करने के लिए किया जाता है . इस खंड के दौरान , आप मूल रूप से वापस अपने पैरों के माध्यम से और अपने बट गाल के बीच की दिशा में अपने लिंग खींचने के लिए होगा . इस व्यायाम करने का सबसे आसान तरीका है अपने पक्ष पर लेट जाओ और बस इसे खींचने के लिए आदेश में और दूर तुम सामना कर रहे हैं कि दिशा से पीछे से अपनी मर्दानगी को हड़पने के लिए किया जाएगा .
आप यह बात आती है जब आप अपने लिंग खिंचाव कितना चुनते हैं, लेकिन यह हमेशा आपके लिए सहज महसूस करता है कि सुनिश्चित कर सकते हैं . लिंग इज़ाफ़ा में देख जब आप किसी भी दर्द महसूस नहीं होना चाहिए - यह है कि याद है. अपने लिंग खींच और इसे खींच के बाद , जबकि तुम हालांकि , जघन हड्डी के लटकने स्नायुबंधन में एक प्रभाव महसूस करना चाहिए . यही कारण है कि पूरी तरह से सामान्य है .
2 . पर-the- लेग खींचो
वह यह है कि अपने बाहरी जांघों में पाया मांसपेशियों के माध्यम से - अधिक-the- पैर खिंचाव एक वैकल्पिक तरीके से अपने खींच शक्ति बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है . , लिंग वृद्धि के लिए इस व्यायाम करने के लिए बस एक नियमित overhand पकड़ बना . फिर, अपने पैरों को बंद करने और मजबूती से अपनी जांघ और अपनी मांसपेशियों के बाहर पर धकेल दिया अपने अंगूठे के साथ अपनी जांघ पर अपने लिंग खींच . आप अपने लिंग पर एक मामूली तनाव महसूस जब तक वहाँ से, धीरे धीरे अपने पैर खुला. दूसरी तरफ एक ही बात करते हैं तो 5 मिनट के लिए खिंचाव पकड़. इस विशेष खंड के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक ही समय में अपनी जांघों की मांसपेशियों को परिभाषित करने में सक्षम हो जाएगा. कि कैसे महान है ?
3 . फूहड़ खींचो
लिंग वृद्धि के लिए इस खंड करने के लिए, शुरू कसकर अपने लिंग ले लो, और फिर इसे नीचे खींचने के लिए नीचे घुटना टेकना . इस खंड के विभिन्न रूपों में आता है , लेकिन एक आसान आप अपने घुटनों सुस्ताना के रूप में फर्श पर अपने हाथों से एक रखते हुए अपने लिंग पर पकड़ बनाए रखने के शामिल होगा . इस गति के कारण , आप अपने लिंग के आधार पर अलग से अपने पैरों पर खिंचाव की सबसे महसूस करना चाहिए .
4 . बेसिक झूलता हुआ मैनुअल खींचो
इस लिंग वृद्धि खिंचाव करने के लिए अलग अलग रूपों तो सिर्फ तुम्हारे लिए सबसे अच्छा लगता है कि एक का पालन करें , के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं. पहली भिन्नता , अपने शिश्न मुण्ड के पीछे एक इंच उत्साहित एक दिशा को खींच रहा है और इसे जारी करने से पहले एक मिनट के लिए खिंचाव धारण करना शामिल है .
दूसरी भिन्नता , दूसरी ओर, कुछ बेबी पाउडर , रबर के दस्ताने या कागज तौलिए का उपयोग और सटीक एक ही बात कर शामिल है. वहाँ आप यह बात आती है जब के लिए जा सकते हैं कि विभिन्न कोणों भी कर रहे हैं , लेकिन आप शाफ्ट में और अपने लिंग के पट में , इस आधार पर तनाव महसूस करना चाहिए .
5 . वि खींचो
यह लिंग इज़ाफ़ा खिंचाव अन्य हाथ के अंगूठे शाफ्ट साथ विभिन्न बिंदुओं पर नीचे धक्का जबकि लिंग फैलाने के लिए एक हाथ का उपयोग शामिल है . यह शायद वास्तव में पट पर केंद्रित है कि तिथि करने के लिए केवल वृद्धि खिंचाव है . आप एक वि खिंचाव करने के बाद एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव कर इसके अलावा, अगर आप अकेले एक बुनियादी झूलता हुआ पुस्तिका खिंचाव के रूप में एक ही उत्तेजना का अनुभव है, लेकिन पट में एक वृद्धि की भावना के साथ कर सकते हैं .
आप कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस समय पर हो सकता है क्या स्तर है, देख सकते हैं , इन व्यायाम करना बहुत आसान कर रहे हैं और आप कुछ ही समय में अपने सपनों के लिंग का आकार प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं .

बिस्तर में लंबे समय तक यौन संबंध के लिए कैसे - लम्बा स्खलन समय

बिस्तर में लंबे समय तक यौन संबंध के लिए कैसे - लम्बा स्खलन समय
एंड्रयू क्रिस्टन द्वारा
कई पुरुषों को सेक्स के दौरान भी जल्दी ejaculating की समस्या का सामना किया है और हम सब आप अपने पार्टनर को आप कैसे हैं बुरा के बारे में शिकायत सुनते हैं तो यह कैसे हो सकता है शर्मिंदा पता है. असंतोषजनक यौन जीवन भी गंभीरता से एक रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं , लेकिन आप स्खलन के समय को लम्बा खींच करने के तरीके जानने के द्वारा बिस्तर में लंबे समय तक यौन संबंध के लिए सीख सकते हैं .
आपके शरीर प्रतिक्रियाओं बाहर देखोबिस्तर में लंबे समय तक यौन संबंध के लिए आदेश में , आप अपने शरीर के बाहर बोल पड़ना चरमोत्कर्ष दृष्टिकोण को समझने की जरूरत है. आप यह आ रहा है पता है जब कम से कम , तुम धीमा या यहाँ तक कि शीघ्रपतन दूर करने के लिए अपने शरीर की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं .
हस्तमैथुन और बंद करोहस्तमैथुन आप अपने खुद के यौन उत्तेजना के लिए अपने आप को attune करने के लिए मदद , लेकिन आप सही ढंग से तकनीक का पालन प्रदान कर सकते हैं . अधिकांश पुरुषों वास्तव में भी नियमित रूप से हस्तमैथुन से तेजी आने के लिए उनके शरीर को पढ़ा रहे हैं और इस जल्दी उद्गार सजगता के कारण होगा . यह पुरुषों को अपने स्खलन पर नियंत्रण नहीं कर सकते हैं , जहां समय है . क्या आप स्खलन के समय को लम्बा खींच कर सकते हैं जानना चाहते हैं, तो आप बंद कर देना चाहिए या आप चरमोत्कर्ष का 80 % तक पहुँच जब अपने हस्तमैथुन प्रक्रिया को धीमा . यह आपको बिस्तर में लंबे समय तक यौन संबंध के लिए मदद मिलेगी .
अपने मनोवैज्ञानिक बाधा को दूरयह सेक्स की बात आती है तो वे काफी अच्छा कर रहे हैं , तो कई लोग हमेशा आश्चर्य होगा . यह मनोवैज्ञानिक मुद्दा चिंता और भी जल्दी स्खलन के कारण होगा . इसके बजाय आप बिस्तर में अब पिछले जाएगा पर ध्यान केंद्रित की , अगर आप इस तरह वह बेहतर महसूस करता है कि किसी भी विशिष्ट स्थिति के रूप में यौन जरूरतों को प्राप्त करने के लिए अधिक ध्यान देना चाहिए . आप अपना ध्यान हटाने करते हैं, तो आप आप अपने स्खलन लम्बा समय कर सकते हैं पर कम चिंता करनी होगी .
शीघ्रपतन के लिए प्राकृतिक उपचार के बजाय सिर्फ इसे रोकने से समस्या का असली कारण इलाज के लिए जाना जाता था . यह शारीरिक , मानसिक रूप से इसे नियंत्रित करने के लिए सीखने और हार्मोन को विनियमित करने के लिए नीचे मायने रखती है.

ஒரு பழைய வயதில் ஆண்குறி விரிவாக்கம்

பால் ஒரு புக்கானன் மூலம்
விறைப்பு பழைய பெறுவது ஒரு பகுதியாக இல்லாமல் இருந்தாலும், அதை நீங்கள் பழைய கிடைக்கும் என, நீங்கள் இளம் போது விட ஒரு பிட் இன்னும் தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது என்று உண்மை. இது அதிக நேரம் விறைப்பு இடையே தேவை என்று கூட சாதாரணமாக காணப்படுகிறது. விறைப்பு உண்மையில் 40 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவான. ஆண்குறி விரிவாக்கம் மற்றும் மேம்படுத்தல் விருப்பங்கள் அனைத்து வயது ஆண்கள் உள்ளன.
40 முதல் 70 வயது வரை உள்ள ஆண்கள் ஒரு பெரிய சதவீதம் ED சில வடிவத்தில் உள்ளது. புள்ளிவிபரம் பத்து ஆண்கள் கூட அனைத்து ஒரு கடின விறைப்புத்தன்மை அடைவதற்கு நெருங்கி வர முடியாது என்று. பிறழ்ச்சி காரணங்களை பெரும்பாலான உடல் இருக்கிறது. வயது விறைப்பு செயலிழப்பு பொதுவான உடல் காரணங்கள் உள்ளன: மது, புகையிலை மற்றும் போதை மருந்து பயன்படுத்தியது, சோர்வு, கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு, பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை, தமனிகளின் கெட்டியாகின்றன, கதிரியக்க சிகிச்சை testicles, அல்லது சிறுநீர்ப்பை அறுவை சிகிச்சை சில வகையான . சில மருந்துகள் ED ஏற்படுத்தும் முடியும்.
நமது முதுமை காரணமாக, எங்கள் அமைப்பின் செயல்பாடுகளை விரயம் தொடங்கும். இந்த வாழ்க்கை உடல், கவலை மற்றும் வழியில் அனைத்து ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு பகுதியாக உள்ளது. ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நிகழ்வுகள் பழைய மனிதன் வீழ்த்த நிச்சயமாக அவர் தன்னை குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். எட் இந்த பிரச்சினை சுற்றளவு அல்லது நீளம் ஒரு விஷயம் இல்லை ஆனால் ஒரு விறைப்புத்தன்மை அல்லது செக்ஸ் மூலம் நீடிக்கும் போதுமான கடின மீது பராமரிக்க முடியும் என்று.
ஆண்கள் அவர்கள் நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இருந்தால் நாள் இறக்க வரை பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் தொடரலாம். பின்னர் ஆண்டுகளில் இழப்பு அல்லது குறைந்த பாலியல் இயக்கி காரணங்கள் வட்டி இழப்பு, உடல் தோற்றத்தை மாற்றங்கள், பாலியல் விரும்பும் தவறாக புரிந்து, கூட மன அழுத்தம் தொடர்பு இல்லாத வரை வேறுபடலாம். இந்த தடைகளை வெற்றி. பாலியல் இளம் உள்ளது, அதே போல் பழைய மக்கள் முக்கியமானது.
பழைய மக்கள் ஆண்குறி விரிவாக்கம் பொருட்கள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். நன்கு அவர்கள் உங்களை விட இந்த பொருட்கள் பயன்படுத்த உரிமை மட்டும் எவ்வளவு வேண்டும் அல்லது நான். எந்த மனிதன் போல, பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் எப்போதும் குறிப்பிட்டார் மற்றும் கருதப்படுகிறது. ஏற்கனவே இதய மற்றும் இரத்த சிக்கல்கள் ஒரு பழைய மனிதன் தன் இதயத்தில் இருந்து இயக்கப்படும் வேண்டும் மேலும் இரத்த ஏற்படுத்தும் என்று அவரது ஆண்குறி அவரது உடல் அல்லது ஒரு பம்ப் ஒரு மாத்திரையை வைத்து கொள்ள கூடாது. ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது வயதை விஷயம் எதுவும் இல்லை, ஒரு ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவு தகுந்தவர்.

કુદરતી શિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ - કેવી રીતે હર્બલ પિલ્સ તમારા લૈંગિક જીવન સુધારી શકે છે

Quester Peech દ્વારાશિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ પઘ્ઘતિએક માણસ શિશ્ન તમારી પાસે શિશ્ન કદ નક્કી બધા જે ઘણા ધમની અને શિરા સમાવે છે કે જે ખૂબ જ જટિલ સિસ્ટમ તરીકે ગણવામાં આવે છે. પુરૂષ વૃદ્ધિ પાછળ મૂળભૂત સિદ્ધાંત બાહ્ય SPUR જવાબમાં માનવ શિશ્ન ના અનુકૂલનક્ષમતા છે. જો તમે ઉત્થાન વિચાર કરે છે, ત્યારે આમ તમારા શિશ્ન તરફ લોહી મોકલે છે, કે જે હોર્મોન તમારા મગજ વિસર્જિત તમારા ફૂલેલા પેશીઓ ભરે છે. જો Corpora Cavernosa માં રક્ત ઝોન તમે ઇચ્છિત ઉત્થાન આપ્યા છે, મહત્તમ કરવા માટે ભરે છે. શરીરમાં રક્ત વધારો ફ્લો, સમય, પેશીઓ વિસ્તૃત કરવા માટે દબાણ કરે છે અને આમ flaccid અને ટટાર સ્ટેટ્સ એમ બંનેમાં, શિશ્ન કદ વધે આવશે.વિવિધ તરકીબો સામાન્ય રીતે શિશ્ન વધારો માટે વપરાય છે, જે અસ્તિત્વ માં છે:શિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ પિલ્સ.શિશ્ન પંપ.શિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ પેચો.પેનાઇલ કસરતો.પેનાઇલ શસ્ત્રક્રિયા અને કૃત્રિમ શિશ્ન પ્રત્યારોપણની.આ બધા યુકિતઓ બહાર શિશ્ન ગોળીઓ શિશ્ન કદ મોટું કરવા માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને અસરકારક માધ્યમ તરીકે માનવામાં આવે છે.જો તમે શિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ પિલ્સશિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ ગોળીઓ ખાસ હર્બલ મિશ્રણ અને પેનાઇલ વધારો થાય દે છે જે પેનાઇલ પ્રદેશમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદ માટે જાતીય enhancers સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે તમે ઇચ્છિત પરિણામો મેળવવા માટે એક દિવસ માટે 1 3 શીંગો લેવાની જરૂર છે.હર્બલ ગોળીઓ - પુરુષો તેમના શિશ્ન વધારવા માટે ખાતરી માપવા માગો, ત્યારે પછી તેઓ પર આધાર રાખે છે શકે છે માત્ર એક નામ છે. આ ગોળીઓ માત્ર એક શિશ્ન વૃદ્ધિ ગોળી હોવા કરતાં પૌરુષ ગોળી વધુ છે. તમે શોધી રહ્યા છે તે શક્તિ અને કદ વૃદ્ધિ પૌરુષ અને રહેતા હોય તો પછી આ તમારો નંબર એક પસંદગી પ્રયત્ન કરીશું.તમે માત્ર અત્યંત આ હર્બલ ગોળી વપરાશ આધાર જે તથ્યો સાથે અસહમત નથી કરી શકો છો. આ શિશ્ન ગોળીઓ બધા વિશ્વમાં પુરુષો હજારો મદદ કરી છે. તે તેમના ઉત્થાન કદ અને જાતીય પ્રભાવ વધારવા માટે મદદ કરે છે. તમે તમારા erections ની અવધિ સંતુષ્ટ અથવા ફક્ત તમારી જુવાન ઉત્સાહ કેટલાક ફરી દાવો કરવા નહિં માંગો છો, તો પછી તમે આ શિશ્ન ગોળીઓ ઉપયોગ કરી શકો છો.કુદરતી શિશ્ન એન્લાર્જમેન્ટ - હર્બલ ગોળીઓ લાભોતમે પુરુષો મોટી સંખ્યામાં કુદરતી શિશ્ન વધારો પ્રાધાન્ય કે ખબર આશ્ચર્ય થશે. તેમને મોટા ભાગના વૃદ્ધિ માટે સલામત અને પીડારહિત પદ્ધતિ બહાર શોધવા પછી હંમેશા હોય છે. કમનસીબે, તેમને મોટા ભાગના કે તેઓ કુદરતી શિશ્ન વધારો ધ્યેય પ્રાપ્ત કરી શકો છો કેવી રીતે તરીકે પરિચિત નથી. ત્યાં ત્યાં બહાર તેમના પર શંકા હર્બલ શિશ્ન વધારો, અને શિશ્ન પંપ જેવા અન્ય બિન સર્જિકલ ઉપકરણો તેમને તેઓ પછી કરશો પરિણામો આપી શકે છે કે જે વિશ્વાસ નથી. આ હર્બલ ગોળીઓ અને શિશ્ન પંપ જરૂરી રીતે અપેક્ષિત પરિણામો આપી ખૂબ સફળ છે હકીકતમાં સત્ય બરાબર વિરોધી છે.શિશ્ન ગોળીઓ તમારા લાંબા હારી મરદાનગી હાંસલ કરવા માટે મદદ કરે છે. તે છે જેમાંથી કેટલાક ઘણા લાભો પૂરા પાડે છે:વધારો રક્ત પરિભ્રમણ દ્વારા સારવાર ફૂલેલા તકલીફતમારા નબળા erections મજબૂતઅકાળ નિક્ષેપ પર વધુ નિયંત્રણતમારા ejaculations શક્તિ અને સમયગાળો વધારોવધારવું અને તમારા orgasms વધારે ઘેરું કરવું.શિશ્ન ઓફ વળાંક સીધુંએકંદર ફિટર શિશ્ન માટે રક્ત પ્રવાહ પરિભ્રમણ વધારે છે.Orgasms વચ્ચે પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઓછો.લાંબા સમય સુધી તમારા માટે ઉત્થાન કઠણ અને કઠણ રાખો.તમારા જીવનસાથી માતાનો આનંદ વધારો.સ્વસ્થ સેક્સ જીવન જાળવો.

Herbal Remedies, Naturally Occurring Substances, Safety, and Quality of Life Issues

 Herbal Remedies, Naturally Occurring Substances, Safety, and Quality of Life Issues

By Robert D Hawkins

As I do every month I anticipated the arrival of my monthly senior magazine only to find in big headlines something about natural being dangerous. So I immediately turned to page 11 to find out what all this was about.
But first I should point out that after three pages of bashing herbalremedies, natural supplements, and naturally occurring substances this one-sided article ended with the quote "Most dietary supplements are generally safe for most people at recommended levels," says Paul Coates, director of NIH's Office of Dietary Supplements.".
So which is it?
This same article found it disturbing that 60 percent of those 50 and older regularly use supplements. One expert quoted thought it was a major problem that cancer patients were using supplements to ease pain or simply out of desperation.
Has he seen what cancer does to people and how difficult the treatment process can be emotionally, physically, and financially? Furthermore, if you are terminal and there is nothing more medical science can do for you what is there to lose?
Another part of the article went on to bash garlic because it acts as a blood thinner and in high doses can cause problems.
Do you know anybody that sits down with a plate of garlic as a delicious appetizer to wake up their taste buds before their main course? I didn't think so!
Being 55 myself what I can tell you from personal experience is that most of us over 50 take supplements to try to improve our quality of life both now and later in life. Many of those over 50 have seen firsthand their parents or grandparents deal with serious quality of life issues despite following the advice of their doctors.
The reality is medical science has yet to come up with a formula for immortality and are doing a poor job when it comes to developing drugs that don't cause more problems than they solve.
For example most seniors I know struggle with arthritis or other bone and joint concerns. Most drugs used to treat these types of conditions have long list of serious side effects.
Most of us simply want to slow the aging process a bit so we can enjoy our remaining years without pain and astronomic medical expenses which can wipe out what we have worked a lifetime to accumulate in a matter of weeks, months, or years.
Supplements and natural occurring substances such as fish oil, glucosamine (arthritis), chondroitin (arthritis), Vitamin B12, bilberry (eye site), black elderberry (touted by Hippocrates as his personal medicine chest), ginkgo biloba, ginseng, psyllium (for regularity) and aspirin (heart health) are simply tools to help us do this.
The truth is if medical science had all the answers we wouldn't need to take supplements and natural occurring substances. But with full-time care costing about $10,000 dollars a month and a week or two in intensive care running ten times that much we as seniors must do whatever we can to prevent illness and maintain, or improve, our quality of life with herbal remedies and natural occurring substances being only two of a number of wellness alternatives at our disposal.

Viagra to last longer in bed

By Dr. John Anne

Maybe it is not there another drug in the history of mankind so famous (and at the same time, notoriety) as Viagra. Designed to treat impotence, this drug - has achieved almost cult status, with sales of more than hundreds of thousands of pills every day all over the world - developed by pharmaceutical giant Pfizer. The success of Viagra itself a lot Alktheran prevalent sexual dysfunction among men in all parts of the world.

However, it has been known to science such as Ayurveda and ancient Greek and practiced several natural medicines for treating impotence since centuries, and that too with positive results. These herbal remedies, and most of them have been tested for their efficiency in the Western world.

But before delving into the details of natural treatment options available for impotence, let us see what is not real Viagra. Viagra is the brand name of the drug sildenafil citrate. When consumed, which helps blood flow to focus better on the corpus cavernosum. Cavernous body is composed of several spongy tissues. When these spongy tissues fill with blood, the penis becomes hard, which is a state of erection. Therefore, Viagra produces an erection of temporary cavernosa fill with blood.

There are some disadvantages when a person consumes Viagra. One of the most important is that Viagra needs to be constantly used to get an erection. No Viagra, no erection. And those who use Viagra know how expensive the pill little blue! Health-wise, Viagra can produce explained common colds, headaches and indigestion. Sometimes, Viagra can produce erections for long periods embarrassing. Can be used for long periods of Viagra cause loss of peripheral vision and total blindness. There also has been known cases of men who suffer from heart attack when you have sex under the influence of Viagra. Therefore, the medical community has maintained that Viagra medication always potentially dangerous.

This has led both medical experts and users to keep the search for alternatives to Viagra. Made these herbal supplements ever more popular. A sudden interest of the Western world in Ayurvedic herbs and supplements for the treatment of sexual dysfunction is due to the success of Viagra. Before that most men learn to deal with the circumstances of helplessness.

But now we know that many of the herbal supplements Viagra treatment, let's see how they affect the male penis. They are carefully made preparations by mixing specific amounts of different herbs, and after the implementation of many complex processes of blending. The Viagra name has become very common, and these preparations are called as herbal Viagra in the terminology, but have nothing to do with Viagra. Viagra is a drug chemist, made from herbal ingredients herbal Viagra.

But like the original Viagra, herbal Viagra and work in two ways:

(I) to improve blood flow to the penis, and (b) to alter the hormones so that the male has better libido.

And herbal supplements used to treat sexual dysfunction, not only, but the other, etc. Several of sexual problems such as low sexual desire, penis curves, penis, premature ejaculation,

The main components used in Viagra Herbal Herbal is Panax Ginseng (Ginseng Indian), rosemary officinalis (Rosemary), oats (Avena sativa), Muira Puama (Wood effectiveness), Lepidium meyenii (Maca), Ginkgo biloba (Ginkgo), Tribulus terrestris ( puncture vine), along with dozens of other herbs. The first thing that these herbs do is improve blood circulation in the penis, causing erection harder and more durable. One of the most important functions in the promotion of the male hormone testosterone, which helps to increase sexual desire for males and also for the man to have sex better. Can some of these herbs have anti-depressant properties, which are very useful in the treatment of men suffering from erectile dysfunction problems.

In the Indian Ayurvedic tradition, and there is a complete list of most herbs used in the preparation of herbal Viagra. This is different from the herbs mentioned above, in the sense that is almost exclusively used to treat impotence. Some of these herbs are Dong Quai, kava, blessed thistle, black cohosh, Goldenseal, etc. These are the same herbs that are used to improve the breast in women.

In recent times, has gained a particular substance called Yohimbine also very popular in the treatment of sexual problems for men. Yohimbine is extracted in the form of hydrochloride Pausinystalia yohimbe tree, originally from West Africa. Yohimbine hydrochloride has been shown to generate better erections and more sustainable in men. This is done on a large scale at the present time in alternatives to Viagra. Some Ayurvedic supplements are using yohimbine in their preparations.

Herbal Viagra is made carefully mixing specific herbs like those mentioned above in the right proportion. Can they be mixed in some oils, or the ashes of the Holocaust, or melt into a kind of semi-solid semi-liquid preparation of, or otherwise prepared. The main purpose is to make the best use of chemicals in the herbs. And is usually taken with herbal Viagra from the milk.

Since herbal Viagra contains more of the herb in them, and can be used as an important point which becomes one setting to treat a variety of male sexual problems at one time. Moreover, it is also made of natural herbs have no major side effects, as do the real Viagra.

However, it should take some precautions. First, if you are suffering from low blood pressure, you have to do Ayurveda doctor if you can be a herbal Viagra. Some people claim that herbal Viagra since the change of hormonal balance in the body, which are potentially harmful. This is true in fact if you take herbal Viagra for a long time. There may be interference with other activities promoted by the hormones in the body. Can some components of herbal Viagra can also cause depression, poor digestion, headaches, colds, etc., when used separately. However, if you can cause the same effects in a mixture or not has not yet been adequately examined.

For these reasons, the use of herbal Viagra is also considered skeptically by medical experts. However, the general idea is to be safer than Viagra natural and useful to many people.